Description
Jour 1 Sur les Crêtes
Petit détour par les crêtes du Jura et ses sommets (Le Reculet 1718m)
Accueil à Montréal-la-cluse à 10h pour un briefing sur le séjour avant une sortie rando-course sur les crêtes avec le pique-nique !
Nous serons de retour à Montréal-la-cluse en fin d’après-midi pour nous installer au gîte de Denis.
Nous vous proposerons une soirée sur le thème de la diététique – nutrition.
Jour 2 Sur un Plateau
Découverte du Plateau de Retord, fabuleux balcon avec vue sur les Alpes !
Cette journée sera ponctuée par des ateliers techniques en même temps que nous découvrirons le plateau de Retord.
Nous vous proposerons une soirée sur le thème de l’équipement et nous analyserons des vidéos (foulées, positionnement) prises dans la journée.
Jour 3 D’un Lac à l’autre
Départ à la frontale pour aller du lac de Nantua au lac Genin !
Après le repas, nous ferons le débriefing du stage avant de nous séparer à 15h.
Thèmes
- themes
Complément d’accueil
Pratique régulière du trail, plusieurs entraînements par semaine avec du dénivelé, sur sentiers et terrains techniques avec pratique occasionnelle d’autres sports d’endurance comme la rando-course, le ski de fond, le vélo, etc. Possibilité d’échanger avec nous si besoin !
Lors du stage, l’encadrant a le droit de stopper un participant s’il juge que son niveau physique et/ou technique le met en danger. C’est pour cela que nous vous demandons de bien appréhender votre niveau. Nous pouvons bien évidemment échanger à ce sujet.
Langues
- Français
Ouverture
Du vendredi 4 au dimanche 6 octobre 2024.
Tarifs
Tarifs non communiqués.
Réservation
Suggestions
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Brion Fêtes et manifestationsMarché éco-responsable -
Béard-Géovreissiat Fêtes et manifestationsVide grenier du sou des écoles -
Port Fêtes et manifestationsSortie marche nordique avec Damien Iarussi