Retraite de Yoga

Dans un chalet d'alpage situé à La Clusaz, au coeur des Aravis, venez vous (re)connecter à la nature et ressentir la puissance des éléments pour y puiser énergie, stabilité et légèreté.
Durée : 3 jours, 2 nuits avec au programme du yoga, des raquettes, de la méditation, une alimentation saine pour des moments de partage en toute simplicité.
L'intention de ce séjour : Se ressourcer en profondeur face à la montagne et apprendre à optimiser son énergie. Lâcher prise et s'aligner des pieds au sommet de la tête afin d'accéder à sa quintessence !
Une retraite est une expérience humaine à part entière avec soi et avec l'autre.
Toutes les expériences (cours de Yoga, atelier créatif...) qui vous sont proposées ont été conçues et réfléchies pour vous amener au lâcher-prise indispensable à la réussite du séjour. C'est pourquoi nous vous conseillons de suivre le programme dans son entièreté. Cependant vous gardez votre libre arbitre, rien n'est obligatoire.
Avec :
Stéphanie Dupré, professeure de Yoga, vous guidera à travers différents styles de yoga. Elle vous fera découvrir la philosophie des enseignements du yoga et vous fera goûter à la puissance de la respiration et à celle de la méditation.
Laurence Plantier, consultante auprès de cadres et dirigeants pour aligner l'être et le faire, vous proposera des ateliers inspirants et de beaux moments d’introspection grâce notamment à la CNV. Passionnée de développement personnel et spirituel, elle se forme continuellement pour utiliser son intuition comme guide.
Toutes deux vous accompagneront tout au long de ce voyage intérieur avec cœur et authenticité.
Cette retraite s'adresse à tous, pas de niveaux requis en yoga, différentes options dans les postures seront proposées.