Parcours marche nordique n°1 – Parcours découverte de la forêt du Chatelard
Complexe sportif de Bellignat
01100 Bellignat
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Que faire à moins de 10 km ?

Parcours marche nordique n°1 – Parcours découverte de la forêt du Chatelard

Vous pourrez pratiquer la marche nordique avec plusieurs ateliers sur cette boucle qui se composera d'un 1er km de plat afin de monter en température pour d'atteindre le 1er atelier de franchissement d'obstacles hauts (4 rochers sur votre droite) au km 1.
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Description

Ensuite 50 m plus loin vous enchaînerez sur un 2ème atelier "cote forte" du km 1.050 au km 1.200 pour travailler la poussée double bâtons.
En haut de la cote, vous arriverez sur du plat en chemin large pour pratiquer sur l'atelier 3 "le fractionné pour travailler le cardio" sur 150 m.
500 m de marche synchronisée en récupération pour atteindre au km 2 sur 80 m une descente technique afin de travailler cette fois la "technique en descente".
Vous passez sous le pont pour accéder à la sortie du pont à droite au point d'eau km 2,120.
Vous êtes à mi-parcours et le retour servira à profiter du passage en sous-bois avec un point de vue sur la vallée au km 3,7
Retour au point de départ pour rejoindre le parking du complexe sportif Inter Communal Sud en restant bien sur le trottoir sur 300 m.

Complément d’accueil

Plus d'infos : https://stationsnordikwalk.com/fr/stations/haut-bugey-montagnes-du-jura-9/parcours/parcours-decouverte-de-la-foret-du-chatelard

Bons plans

Téléchargez ce parcours avant de partir et laissez vous guider avec l'appli Stations Nordik Walk

Langues

  • Français

Ouverture

Toute l'année.

Tarifs

Gratuit.

Gratuit :
1

Conforts et services

  • Animaux acceptés

Activités

  • Sports pédestres
  • Parcours de marche nordique

Équipements

  • Parking
  • Parking gratuit

Complément accueil

  • Animaux acceptés
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