La marche nordique
Activités sportives
01410 Lélex
Les guides accompagnateurs

La marche nordique

Marche tonique et vivifiante le long de la Valserine ou sur le site de Menthières. Véritable séance de fitness en pleine nature qui vous procurera de nombreux instants de plaisir.
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Description

Didier, accompagnateur vous initie à la pratique de la marche nordique, pour une séance de 2h, en pleine nature, grâce à l'utilisation de bâtons en fibre de carbone qui permet le renforcement musculaire et l'amélioration de l'endurance. D'autre part, il permet d'augmenter la dépense énergétique et de brûler plus de calories que la marche rapide sans bâtons. Niveau facile, montée 100 m.

Complément d’accueil

Matériel à prévoir : sac à dos léger avec 1 gourde 1 litre, barres énergétiques et baskets ou chaussures de rando légères. (venez avec votre cardio fréquence).

Catégories

  • Pratique encadrée
  • En semaine
  • Matériel fourni

Langues

  • Anglais
  • Français

Groupes

  • Groupes acceptés
  • Taille de groupe minimum: 5
  • Taille de groupe maximum: 12

Ouverture

Du 01/06 au 30/09, tous les jours.

Tarifs

  • Adulte : 13,00 €

Complément de tarif :
Réservation au préalable auprès de l'accompagnateur.

Conforts et services

Complément accueil

  • Animaux non-acceptés
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