Découverte du trail avec Didier Marinet
Activités sportives
Divers sites : Valserine, Plateau de Retord, Monts Jura.
01200 Bellegarde-sur-Valserine
Haut Bugey

Découverte du trail avec Didier Marinet

Vous êtes coureur occasionnel ou régulier ? Venez découvrir la course en montagne sur nos itinéraires panoramiques. Des séances de 2h30 vous permettrons de découvrir les spécificités de la course dans un environnement montagnard.

Description

La séance sera de faible intensité adaptée aux participants avec une alternance de marche et de course en fonction du relief et de fréquentes pauses. Découverte de l'utilisation des bâtons.

Complément d’accueil

Pré requis : être en mesure de courir 45 min sur du plat.
Matériel : un sac à dos léger avec gourdes 1 litre, barre énergétique et baskets ou chaussures de randonnée légères (prévoir coupe-vent, bonnet et gants).
Possibilité de prêt de bâtons.
Venez avec votre cardio-fréquence.

Catégories

  • Pratique encadrée
  • En semaine
  • En week-end

Langues

  • Français

Ouverture

Du 01/01 au 31/12/2017, tous les jours.

Conforts et services

Les plus

  • Animaux acceptés
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