Pays de Nantua - Haut-Bugey

Pays de Nantua - Haut-Bugey
Marche nordique avec Agnès Godard


Partez à la découverte de la Marche Nordique sur plusieurs sites naturels en compagnie d'Agnès Godard.
Réservation obligatoire.

Séances hebdomadaires de septembre à mai hors vacances scolaires zone A :
- lundi à 14h dans le Haut-Bugey : secteur lac Genin, Le Poizat, Nantua, Plateau de Retord, selon conditions du terrain. Lieu donné par SMS le matin même

- vendredi à 10h, et à 14h à Bourg-en-Bresse

Journées selon le calendrier établi (se référer au site www.enpleinenature.fr)

Déroulement d'une séance type initiation douce :
mise à disposition des bâtons spécifiques de marche nordique,
échauffements sur le lieu du départ,
exercices et éducatifs spécifiques. chacun progresse à son rythme et à son niveau, en modulant les distances et les répétitions d'exercices. Selon les objectifs choisis, on améliore endurance, force, vitesse et résistance, sa condition physique et sa santé ... en toute convivialité.
étirements et restitution du matériel


Bon plan :

Ouverture
De mi-septembre à mi-mai, tous les lundis à 14h et vendredis à 10h et 14h sauf vacances scolaires zone A.

Tarifs
Cours de 1h à 2h : 12,50 € bâtons spéciaux prêtés Forfait 5 séances : 55 € bâtons prêtés Forfait 10 séances : 70 € bâtons personnels Journée : 30 € avec bâtons personnels.

Les sorties avec Agnès

Equipements et services
Accès PMR :

Autres :


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Informations
Marche nordique avec Agnès Godard
145, rue les Clairmontelles
01130 Le Poizat-Lalleyriat
Tél. 06 11 17 27 14
Mail : enpleinenature@gmail.com
Site web
Page Facebook

Coordonnées GPS : 46.149870, 5.705209







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